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售價:380
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搜尋參考資料: 1.書名:瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位,原文名稱:The Concise Book of Yoga Anatomy,語言:繁體中文,ISBN:9789863124153 ... 2.https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110768758 瑜伽解剖精解 - 從肌肉運作原理解析瑜伽體位,作者:喬安.史道格瓊斯,出版社:旗標,isbn:9789863124153 3.www.flag.com.tw/book/5105.asp?bokno=FS971 瑜伽解剖精解 - 從肌肉運作原理解析瑜伽體位 作者:喬安‧史道格瓊斯 Jo Ann Staugaard-Jones 著, 謝靜玫 譯 書號:FS971 4.https://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100814721 瑜伽解剖精解 - 從肌肉運作原理解析瑜伽體位. The Concise Book of Yoga Anatomy. 喬安‧史道格瓊斯. 謝靜玫. 旗標科技股份有限公司 ... 5.www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001113882590671 瑜伽解剖精解: 從肌肉運作原理解析瑜伽體位,運動休閒,喬安.史道格瓊斯,旗標科技股份有限公司, 國際瑜伽師資培訓必 ...
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詳細資料ISBN:9789863124153 叢書系列:運動/健康/養生 規格:平裝 / 192頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 國際瑜伽師資培訓必讀 依骨骼肌的部位做分類,分析相對應的體位法 精緻人體圖解,讓複雜的生理學變得簡單易懂 依骨骼肌區分具代表性的體位法 本書是學習瑜伽解剖的權威指引,對於想要了解人體生理學的瑜伽老師,或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例,提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊,並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。 近 250 張全彩圖例,詳細說明每塊肌肉的起點、止點和作用,讓讀者清楚了解這些肌肉在瑜伽動作裡所扮演的角色。在附錄裡也包括 200 小時瑜伽老師訓練課程中都需要學習到的體位法,並提供瑜伽動作口令和提示的詞彚,有助於練習與傳授給學員。 瑜伽解剖學的知識非常重要,它能讓你在指導或練習瑜伽時,自己不會受傷,也不會讓別人受傷。擁有完備的知識基礎,才能在鍛鍊身體的同時,更進一步專注心靈層面。瑜伽講求身心合一,因此會適時地在介紹某個體位法時,談到比較偏向內在心靈的練習重點。 本書以圖文對照的方式說明肌肉的構造和功能,再配合瑜伽姿勢去說明相關肌肉所扮演的角色,讓練習者對兩者之間的關係有更清楚完整的了解。除了解釋各體位法的練習技巧之外,還會談到瑜伽其它比較微妙、深入的層面,像是覺知、呼吸法、鎖印、脈輪和放鬆等等。本書特色 1. 國際瑜伽師資培訓必讀,包括 200 小時瑜伽老師訓練課程中都需要學習到的體位法。 2. 依骨骼肌的部位做分類,分析相對應的體位法。 3. 亞馬遜 100% 完美五星評價。 |
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資料來源:博客來
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